Algumas fotos do evento:
O Salto Sete tem o objetivo de unir as experiências das nossas autoras às utilidades do seu dia-a-dia. Nossos guarda roupas, cabelos, unhas, relacionamentos, saúde e lazer, tudo será abordado aqui para trocarmos experiências.
segunda-feira, 28 de março de 2011
Do Luxo ao Lixo
Algumas fotos do evento:
sexta-feira, 25 de março de 2011
Esmalte 3D
Qual a diferença do esmalte 3D?
Beijos.
terça-feira, 22 de março de 2011
Água e Exercício Físico.
Olá meninas,
Pra minha primeira postagem nada melhor que vir no Dia Mundial da Água, falar sobre sua importância , principalmente durante o exercício físico.
A água, sendo um líquido indispensável e vital para a nossa saúde, beleza e principalmente sobrevivência, é a substância mais abundante no corpo humano e mesmo contendo nenhuma caloria, sem ela nosso corpo não poderia continuar funcionando. Ela também é fundamental para manter estável nossa temperatura corpórea e fornece a base para o sangue e todas as secreções líquidas, como lágrimas, saliva, sucos gástricos e lubrificam diversos órgãos e articulações.
Nesse calor que estamos ultimamente, é importante reforçar o consumo diário de líquidos, ou seja, água e sucos de preferência naturais são muito bem vindos. O recomendado é o consumo de 2 litros de água por dia, equivalente de 6 a 8 copos.
Quando nos exercitamos, o corpo tende a aumentar sua temperatura começando o processo de desidratação, então não esqueçam de beber água durante o treino, mais ou menos a cada 15 minutos e após, ingerir pelo menos dois copos de água para repor o que foi perdido e para manter as funções básicas do organismo.
O que muita gente não sabe é que a água é um grande aliado da beleza, a ingestão freqüente retarda o envelhecimento, evitando a desidratação ajudando na manutenção das propriedades tônicas dos músculos e sua habilidade natural de contração. Em função do seu pH alcalino, a água ajuda a manter o tônus da pele, evitando aquele aspecto "murcho", flacidez e olheiras. Ao melhorar a circulação sanguínea, elimina toxinas e previne o aparecimento daquelas nossas odiadas celulites.
Dicas de hidratação:
- Evitar cafeína durante e imediatamente após o exercício. Ela é diurética e desidrata;
- Não tomar refrigerante uma hora antes ou depois dos exercícios – as bebidas gaiseficadas estufam o estômago e têm uma absorção mais lenta, não sendo ideais para a hidratação;
- Bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação para evitar prejuízo metabólico. O álcool diminui o trabalho muscular, aumenta a desidratação e a diurese;
- Não beber água imediatamente após as refeições. Aguardar um intervalo de no mínimo 30 minutos para que as vitaminas tenham uma melhor absorção e porque também dilata o estômago.
E aí? O que tão esperando? Vão já tomar água! =P |
Pallete de Maquiagem Make B. - O Boticário
O Boticário sempre arrasa e trouxe uma novidade que vocês fãs de make - como eu - vão adorar! O Pallet de Maquiagem Make B. com as cores da estação - outono/inverno 2011 -, para você ter praticidade e economia. O Pallete vem com:
1. Uma máscara alongadora preta pequena
2. Um batom hidralip
3. Um blush sugar
4. Um blush final de tarde
5. Sombra champagne
6. Sombra iluminadora
7. Sombra indigo
8. Sombra dourada
9. Sombra rosa
Além da necessaire, que é linda, e pode ser usada separadamente!!
Para comprar essas sombras, os blushs, batom e a máscara separadamente você vai ter que disponibilizar do seu salário - suado - a bagatela de uns 300 reais. E essa necessaire linda com quase tudo o que você precisa em um só local, tá saindo por 139 reais. É ou não é uma economia?
É colega, ficar linda e na moda sai caro, mas não custa nada ficar de olho nessas oportunidades de gastar menos por mais. Também pode ser uma idéia bacana para presentear aquela chefe que vive de péssimo humor, ou aquela amiga que deveria se cuidar mais, a sua irmã que anda com a auto-estima baixa. Quem sabe até se presentear, porque quem mais merece é você.
Desculpem a ausência momentânea e até a próxima. Boa semana pra todas!
segunda-feira, 21 de março de 2011
MAC Quite Cute
domingo, 13 de março de 2011
Seu treino mais eficaz
9. Aumente a carga todos os treinos: em vez de ficar por um mês trabalhando com a mesma carga, troque o peso a cada treino, de acordo com sua capacidade. Isso estimula seus músculos a se desenvolverem.
Cuidados práticos e diários com a pele
Estive pensando o que eu poderia contribuir tão cedo, já que ainda não temos nenhuma pergunta de vocês. Por que não então falar sobre nossa pele que é tão importante e pra quem não sabe dá um trabalho enorme.
Todo homem quer sua namorada cheirosa, com a pele macia, sem espinhas, sem cravos.. Bom, até chegar lá é bem difícil não é meninas?
Graças a minha genética e muitas - muitas! - consultas com dermatologistas, não sofro muito de espinhas nem cravos mas tenho a pele oleosa e por isso não lavo - e não recomendo que lavem - o rosto com sabonete comum, utilizo o Dermotivin que é um sabonete em espuma, você sente que ele limpa de verdade e não acaba com sua pele. Quem não tem pele oleosa é bom procurar um dermatologista. Mas gente, por favor, não use sabonete comum no seu rosto!!
E sabe aqueles cravinhos inconvenientes que insistem em aparecer no seu nariz? Eu uso o Theracne Gel para esfoliação. Sou louca por make up, então, faz-se necessário esses cuidados básicos.
Outra coisa é nossa pele corporal. Poucos meses atrás fui ao dermatologista porque estava com umas bolinhas no braço que me incomodavam. Ele recomendou que eu tomasse menos banho, ou que usasse menos sabonete, ou que usasse menos a bucha (HAHA). Eu me recuso a ficar suja para ter uma pele bonita! Então a única coisa que tirei proveito da consulta foi um hidratante ma-ra-vi-lho-so: o Cetaphil. Realmente minha vida mudou depois desse hidratante, porque segundo minha (nova) dermatologista, os outros hidratantes extremamente cheirosos que eu usava antes, de hidratante só tem o nome. Hoje, sou cheirosa durante o dia com meu hidratante com cheiro de moranjo e champagne e ao deitar fico hidratadissima com o Cetaphil.
Para as mãos e pés, eu utilizo hidratantes e esfoliantes da Natural Viva. Gente, o esfoliante corporal com aroma de cacau é IMPRESSIONANTE! Vale a pena conferir!
Além desses cuidados existem o cuidado essencial né? Protetor solar. Não vou aqui ficar falando da importância de usar um protetor solar hoje em dia. Mas como todos os produtos, utilize um especial para o seu rosto e outro para o corpo - todos os dias.
Bom gente, acho que por hoje é só. Espero que tenha ajudado vocês em alguma coisa. Qualquer dúvida estamos aqui pra isso. E nos mandem idéias! A intenção desse blog é trocar informações.
Beijosssss
sábado, 12 de março de 2011
O Boticário Maquiagem by Fernando Torquatto
O preço da obra é R$ 89,00 e já está à venda nas lojas em todo País. Vale o investimento, principalmente pra quem está começando, afinal nada melhor que começar com as super dicas do Torquatto, né?!